1 Jour 1 : Munich → Wolfratshausen (optionnel) ↓
30,5 km 280 m+
Commencez par une première journée de marche le long du fleuve Isar. Quittez doucement Munich et ses nudistes bronzant sur les bords du fleuve. Préparez-vous à une journée difficile, comptant plus de 10 heures de marche sur du plat. Pour vous épargner cette première étape un peu pénible, prenez le temps de flâner à Munich et rejoignez Wolfratshausen en train. Il est aussi possible de prendre le train jusqu'à Bad Tölz, fin d'étape de votre deuxième journée.
2 Jour 2 : Wolfratshausen → Bad Tölz (optionnel) ↓
27 km 200 m+
Poursuivez la marche le long du fleuve Isar puis dans la forêt. Notez qu’il y a peu d’endroits pour remplir vos gourdes au cours de cette journée. Il est possible de rallier Bad Tölz en train depuis Munich.
3 Jour 3 : Bad Tölz → Tutzinger Hütte ↓
19,6 km 880 m+
Cette étape marque votre entrée dans les paysages montagneux du sud de la Bavière. Commencez votre journée en longeant de nouveau le long de l'Isar, puis, au niveau d'Obergries, filez vers l'Est en direction des premiers reliefs. Les options de chemins sont nombreuses et vous amèneront quasiment à coup sûr au refuge de Tutzinger où vous pourrez passer la nuit. Pour emprunter le sentier de crêtes de Latschenkopf, prenez le télécabine ou le sentier qui mènent à Brauneck depuis Lenggries. Vous trouverez plusieurs refuges dans le secteur.
4 Jour 4 : Tutzinger Hütte → Vorderriß ↓
18 km 630 m+
Depuis le refuge, laissez-vous guider par la rivière Glasbach pour arriver à Jacheneau où vous pourrez faire le plein de charcuterie et de fromage. A Vorderriß, la célèbre auberge de la Poste permet de passer une nuit confortable. Attention à la dernière descente, très abrupte pour les genoux. Environ 1h de marche plus loin ou quelques minutes en stop, le Oswaldhütte est un autre spot pour dormir (à réserver bien en avance).
5 Jour 5 : Vorderriß → Tölzer Hütte ↓
12 km 1100 m+
Longez un moment le fond de la vallée sur un chemin parallèle à la route puis montez en direction de l'alpage de Moosen. Contournez le Schafreuter, (sommet accessible en aller-retour par un sentier difficile sur la face Nord) pour arriver au superbe refuge de Tölzer.
6 Jour 6 : Tölzer Hütte → Karwendelhaus ↓
22 km 1000 m+
Cette sixième journée s'annonce longue, partez tôt le matin du refuge. Reprenez la route en redescendant dans la vallée de la Riss que vous avez quittée la veille. Faites une pause au petit village isolé de Hinterriß. Pénétrez ensuite les gorges de Johannestal au cœur du parc naturel de Karwendel. Dormez au refuge de Karwendelhaus.
7 Jour 7 : Karwendelhaus → Hallerangerhaus ↓
14,5 km 1400 m+ 1400 m-
De nouveau, partez tôt pour cette longue journée qui vous attend. Commencez par une montée très difficile et dangereuse avec des câbles sur la paroi (similaire à une via ferrata) pendant 3 heures. La descente s’avère tout aussi difficile et dangereuse, le chemin étant peu visible parmi tous les graviers glissants. Après 4 heures de descente et un paysage magnifique, atteignez Kastenalm pour déguster un excellent gâteau aux noisettes qui redonne du courage. Entamez la dernière montée de 2 heures 30 pour atteindre Hallerangerhaus (douche payante).
8 Jour 8 : Hallerangerhaus → Wattens ↓
19 km 450 m+ 1700 m-
Débutez par une montée d’une heure puis une grande descente peu praticable. Profitez d’une marche d’après-midi facile jusqu’à Wattens, où vous trouverez des commerces, restaurants et distributeurs. Depuis Wattens, possibilité de prendre un train vers Innsbruck (correspondances vers Francfort, Stuttgart, Munich, Zurich et l'Italie).
Profitez de Wattens pour faire le plein de vivres et éventuellement faire une journée de pause.
9 Jour 9 : Wattens → Lizumer Hütte ↓
18 km 1700 m+
Préparez-vous pour une longue journée marquée par une très longue montée jusqu'au refuge. Faites une pause à la fromagerie de l'alpage d'Außermelang Alm pour une dégustation des délices locaux. Terminez votre journée au refuge de Faites halte au refuge de Lizumer Hütte (éligible à la réduction du club alpin). Attention, la zone est un terrain militaire strictement inaccessible pendant les exercices.
10 Jour 10 : Lizumer Hütte → Tuxerjoch Haus ↓
12,2 km 1100 m+ 800 m-
2 heures 30 de montée raide vous attendent avant d’atteindre le sommet de Geierjoch (2743 m). Attention, le chemin de crête est dangereux à cause du vent, mais le paysage est à couper le souffle.
11 Jour 11 : Tuxerjoch Haus → Pfitscher-Joch-Haus ↓
19,5 km 1400 m+ 1500m-
Commencez votre journée par un tour au sommet du Frauenwand par le sentier des crêtes. Dirigez-vous vers l'Italie en passant à l'ouest du glacier de l'Hintertux. L'étape s'achève au Pfitscher-Joch-Haus mais si la journée (particulièrement longue) vous semble trop difficile, prévoyez de faire un arrêt au refuge de Greraer.
12 Jour 12 : Stein → Pfunders ↓
20 km 1000 m+ 2000 m-
Pour votre première journée sur le sol italien, vous partez pour une longue ascension de 4 heures 30, comptabilisant environ 1000 m de dénivelé positif assez doux jusqu’au sommet Gliderschartl, à plus de 2600 m d’altitude puis plongez dans la vallée de Weitenberg. Pendant votre longue descente de 3 heures, vous serez certainement accompagnés de vaches, marmottes et chèvres. Avec un peu de chance, vous pourrez vous épargner les derniers kilomètres jusqu'à Pfunders-Funders en levant le pouce. Passez la nuit au village, par exemple à Gasthof Brugger où vous dînerez bien.
13 Jour 13 : Pfunders → Rifugio Roner ↓
8 km 1000 m+
Rejoignez directement Vandoies di Sotto en autostop (certains bus circulent également sur cette route, renseignez-vous auprès de votre hébergeur). Vous trouverez tout le nécessaire pour vous ravitailler au centre-ville ainsi que des transports en commun (trains, bus) en direction des principales villes de la région. Pensez à prendre des jours de pause pendant cette longue aventure. Si vous ne prenez pas de pause, consacrez votre après-midi à monter au refuge Rifugio Roner où vous pourrez passer la nuit (environ 4h de marche).
14 Jour 14 : Röner Alm → Refuge Ütia de Börz ↓
22 km 760m + 600 m-
Pour cette treizième journée d'effort, le dénivelé se fait plus clément, mais le kilométrage reste exigeant. Au croisement avec la route, faites halte au refuge de Ütia Börz où vous partagerez certainement la chambrée avec quelques cyclistes.
15 Jour 15 : Wurzjoch → Puez Hütte ↓
14 km 1160 m+ 680 m-
Une nouvelle journée exigeante vous attend alors que vous entrez dans le périmètre UNESCO des Dolomites. Grimpez une heure de montée difficile, puis un chemin relativement plat pour atteindre Schluterhütte. Profitez d’une longue marche sur du faux plat avant de passer un col où le chemin s'avère plus difficile. Descendez ensuite de l'autre côté du col par une descente technique (sécurisée par câbles) avant de passer un petit sommet. Après une longue journée, vous arrivez enfin à Puez Hütte.
16 Jour 15 : Puez Hütte → Rifugio Baita Fredarola ↓
20,1 km 1500 m+ 1600 m-
Vous explorez l'univers rocailleux et hostile des Dolomites par des chemins par fois escarpés, aériens ou équipés. Le chemin passe régulièrement par des refuges ou vous pouvez vous restaurer ou vous arrêter si les journées vous semblent trop denses.
17 Jour 16 : Rifugio Baita Fredarola → Masaré ↓
24,7 km 230 m+ 1570 m-
Profitez d’une longue marche agréable qui vous emmènejusqu’au magnifique lac Fedaia. Descendez sur une longue piste de ski puis sur un chemin dans les gorges de Sottoguda. Après 4 heures de marche, déjeunez au village de Sottoguda, certainement la première pizzeria du voyage. Marchez de nouveau 4 heures et passez au bord du lac d’Alleghe avant d’arriver à Masaré, où vous pourrez faire des courses alimentaires. Vous trouverez des hébergements à Masaré ou les villages alentours.
A noter que le sentier suit principalement le fond de vallée en parallèle de la route. Si les jambes commencent à fatiguer, n'hésitez pas à lever le pouce pour vous alléger de quelques kilomètres.
18 Jour 17 : Masaré → Rifugio Mario Vazzoler ↓
10,9 km 900 m+ 630 m-
Rejoignez Alleghe et prenez les télécabines. Arrivez au col de Coldai et son magnifique lac. Passez sous la Tour de Pelsa avant de trouver plus loin votre refuge pour la nuit.
19 Jour 18 : Rifugio Mario Vazzoler → Rifugio Bruto Carestiato ↓
10 km 550 m+ 480 m-
Réalisez une grande descente agréable avant de passer deux cols relativement faciles. Arrivée au refuge très agréable de Bruto Carestiato, profitez d’une douche payante mais peu chère, d’un espace extérieur agréable et d’un bon restaurant.
20 Jour 19 : Rifugio Bruto Carestiato → Rifugio Pan de Fontana ↓
18 km 1000 m+ 1200 m-
Descendez environ 40 minutes avant de trouver la route. Suivez-la une bonne demie heure avant d'entamer une longue montée, difficile sur la fin. Profitez des vues splendides sur le massif de Talvena.
21 Jour 20 : Rifugio Pan de Fontana → Belluno ↓
17,5 km 1100 m+ 2200 m-
Vous vous engagez sur une très longue et technique descente jusqu'au hameau de Bolzano Bellunese où vous trouverez un bus pour vous amener facilement en centre-ville de Belluno. Profitez des passages dans les impressionnants canyons.
Cette longue et difficile journée est sécable en deux si nécessaire, avec une nuit possible au Refugio 7° Alpini.
A Belluno, ravitaillements possibles et train direct vers Venise si vous souhaitez vous épargner les deux dernières journée de marche dans les Préalpes vénitiennes.
22 Jour 21 : Belluno → Col de Visentin ↓
15 km 1400 m+
Foulez les premiers sentiers des Préalpes vénitiennes en direction du col de Visentin où un refuge vous accueillera pour la nuit. Commencez la randonnée le long du fleuve, un terrain assez roulant. Marchez à travers plusieurs villages puis dans la forêt. Après environ 3 heures de marche, arrivez à Nevega, où vous trouverez un café. Attention, le chemin qui suit est difficilement praticable. Vous arrivez au refuge Col Vicentin à l'allure atypique.
23 Jour 22 : Col Vicentin → Tarzo ↓
18,3 km 280 m+ 1710 m-
Profitez de votre ultime descente en direction de Tarzo. La plaine s'offre devant vous avec la mer en ligne de mire. Prenez le bus jusqu'à Conegliano puis un train pour profiter de l'arrivée magistrale à Venise. La fin du sentier à travers la plaine est particulièrement plate et monotone.
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