La mer depuis le Mercantour

Jour 1 : Saint-Martin-Vésubie → La-Bollène-Vésubie

21,8km 920m+

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`1230m-`Profitez d'un départ charmant à Saint-Martin-Vésubie : petites ruelles et belles églises, restaurants et commerces et marché le samedi matin. Prenez ensuite le départ en suivant le GR52A. Rejoignez le village de Belvédère, plongez dans la vallée pour traverser la Gordolasque.

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Jour 2 : La-Bollène-Vésubie → Refuge des Merveilles

26,3km 2130m+

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`670m-`Cette journée s'annonce particulièrement longue et intense mais il est possible de la couper par une nuit en bivouac. Poursuivez votre progression sur le GR52 qui traverse le Mercantour. Passez le col de Turini et rejoignez le col de la Redoute juste après l'Authion. Passez le col de la Poudrière, et continuez jusqu'au lac du Diable. Votre longue journée s'achève au Refuge des Merveilles au cœur de la vallée qui porte si bien son nom.

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Jour 3 : Refuge des Merveilles → Tende

30,2km 530m+

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`1830m-`Prenez une journée pour réaliser la visite guidée des peintures rupestres et, si les jambes suivent, l'ascension du Mont Bégo en aller-retour. Cette troisième étape est également sécable en prévoyant une nuit dans une des auberges de Castérino. Pour la troisième étape, reprenez votre route le long de la vallée des Merveilles en montant jusqu'au lac du Basto, au lac Noir, et enfin au lac Vert. Attention, réglementation spécifique dans le secteur des Merveilles : les bâtons de marche sont interdit, tout comme sortir des sentiers balisés. Atteignez le refuge de la Valmasque puis contournez le Mont Paracouerte par le nord pour atteindre le village de Castérino (auberges, restaurant et gîte d'étape sur place). Atteignez ensuite la vallée de la Roya et la petite ville de Tende où vous trouverez des hébergements pour la nuit.Itinéraire bis : pour raccourcir cette étape, il est possible de prendre le sentier à droite avant le lac du Basto pour rejoindre la vallée de Fontanalbe (possibilité de bivouac et refuge) puis le village de Castérino.

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Jour 4 : Tende → Rifugio la Terza

22,3km 2260m+

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`1070m-`Faites un bon ravitaillement à Tende avant de repartir. Pour écourter cet itinéraire, il est possible de prendre le Train des Merveilles à Tende vers Nice. Reprenez le GR52A. Au kilomètre 5, le village de la Brigue pourra également être un spot de ravitaillement s'il n'a pas été possible d'acheter des vivres à Tende. Entre la Cime de Marta et la Tête de la Nava, vous arrivez sur les sentiers italiens. Suivez la crête jusqu'à atteindre le Rifugio de la Terza.

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Jour 5 : Rifugio la Terza → Carpasio

31,4km 400m+

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`1730m-`Cette cinquième journée s'annonce une nouvelle fois bien sportive. Depuis le Rifugio la Terza, marchez jusqu'au Monte Frontè. Empruntez le sentier technique de la via Marenca et passez le col de Pianlatte. Un dernier effort pour passer le Monte Grande et le col d’Oggia, les auberges de Carpasio ne sont plus bien loin.

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Jour 6 : Carpasio → Gare de Taggia

22km 600m+

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`1280m-`Cette sixième et dernière journée vous fait descendre jusqu'à la petite ville de Taggia où vous pourrez retrouver le réseau ferré italien. Passez d'abord le village de Montalto Ligure où vous trouverez plusieurs bars et restaurants pour prendre un authentique café italien puis quelques kilomètres plus loin à Badalucco où un ultime ravitaillement sera possible. Continuez de suivre les pistes de la vallée Argentina jusqu'à Castellaro puis Taggia où vous pourrez certes reprendre le train vers Vintimille (changement pour Nice et Cannes) mais surtout vous baigner !

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