Seul sur terre dans les Apennins

Jour 1 : Visso → Val di Bove

11,7km 1270m+

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Partez de Visso, village tranquille avec plusieurs restaurants, bars, et une épicerie. Faites un gros plein avant de vous lancer à l'assaut des Apennins. Montez d'abord au au Mont Efra par un sentier marqué mais peu fréquenté (potentiellement couvert de végétation sur quelques sections) puis au Monte Torrone. Faites une pause à proximité de Frontignano (fontaine à eau) puis empruntez le sentier vers Val di Bove, spectaculaire vallée d'origine glaciaire enfermée entre les sommets du Mont Bove Nord et Sud où les vaches et les chevaux paissent à l'état sauvage. Préparez-vous pour une ascension raide et rocheuse. Admirez la vue imprenable à Val di Bove et recherchez les abris de bergers pour la nuit.

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Jour 2 : Val di Bove → Casale Argentella

13,1km 870m+

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Montez au Mt. Bicco (1800 m) : appréciez l'ascension douce avec la faune matinale. Passez par l'ancienne station de ski qui abrite quelques refuges abandonnés. Continuez jusqu'au Mont Bove Sud. Arrêtez-vous au Passo Cattivo : admirez la vue panoramique sur les vallées. Poursuivez vers le Sasso di Palazzo Borghese d'où vous pourrez peut-être voir jusqu'à la mer Adriatique, puis arrivez à Casale Argentella, un petit refuge géré par l'association Refugi dei Sibillini (pensez à réserver!).

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Jour 3 : Casale Argentella → Refuge Monti del Sole

22km 940m+

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Rendez-vous à l'Osservatorio : avancez avec une ascension lente et panoramique sur un impressionnant sentier de crêtes. Découvrez les pics successifs avec vue sur le lac Pilate. Rejoignez le bivouac Tito Zilioli puis montez au Mont Vettore, le plus haut sommet des Monts Sibyllins. Descendez vers Forca di Presta où vous trouverez, en saison, des food trucks vendant des produits locaux. Faites le plein d'eau à cet endroit, ce sera certainement votre dernière occasion avant Accumoli. Passez la nuit au refuge Monti del Sole : admirez la vue spectaculaire sur la plaine de Castelluccio et plantez votre tente aux alentours. Vous trouverez aussi non loin une auberge et d'autres refuges.

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Jour 4 : Refuge Monti del Sole → Accumoli

14km 130m+

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Dirigez-vous vers les Pantani d'Accumoli, des étangs entourés de pâturages et traversez le grand plateau. Séjournez à Accumoli, vous trouverez plusieurs Agriturismo dans le village. Vous ne trouverez en revanche pas de ravitaillement, la majorité du village étant abandonné à cause du risque d'effondrement.

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Jour 5 : Accumoli → Refuge Inversaturo

13km 1000m+

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Empruntez le sentier d'Illica, suivez l'ancien chemin de muletier bordé de murs en pierres sèches. Arrêtez-vous à Illica, tristement dévasté par le tremblement de terre de 2016. Au B&B Lago Secco, rechargez vos réserves d'eau. Prenez ensuite la direction des Monts Laga, inclus dans le Parc national de Gran Sasso e Monti della Laga, qui vous offriront un grand bol de nature sauvage et de tranquillité. Rejoignez le Refuge Inversaturo (non gardé) pour la nuit, il sera également possible de planter votre tente pour profiter d'une très belle vue sur le lac de Scandarello.

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Jour 6 : Refuge Inversaturo → Monte Spaccato

15,1km 1200m+

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Montez au Pizzo di Sevo par une ascension sportive vers le premier pic de cette longue journée sur les crêtes des Monts Laga. Descendez au Col d'Hannibal (qu'il aurait traversé pour rejoindre la mer Adriatique) et remplissez vos gourdes à la Source Ranna. Gravissez la Cima Lepri, dernière montée difficile de la journée, puis empruntez un sentier moins exigeant vers Pizzo di Moscio en suivant les cairns. Installez votre camp au pied du Mont Gorzano.

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Jour 7 : Mt Spaccato → Campotosto

13km 430m+

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Montez au Mont Gorzano par une ascension initiale difficile mais courte. Descendez vers le sud : profitez des ruisseaux glacés où les plus téméraires pourront se baigner. Empruntez le Col Laghetta puis suivez le sentier peu balisé à travers les pins et les myrtilles. Descendez enfin vers le lac Campotosto et le village du même nom où vous pouvez faire halte. Vous y trouverez de quoi vous ravitailler et un restaurant pour reprendre des forces.

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Jour 8 : Campotosto → Prato Selva

26,2km 880m+

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Cette journée s'annonce facile en dénivelé mais longue en kilométrage. Prenez le Sentier Tottea : marchez à travers une forêt dense de hêtres. Arrêtez-vous au village de Tottea et profitez de la fontaine d'eau glacée pour une pause. Descendez dans la Vallée de Vomano et avancez jusqu'à Nerito dernier ravitaillement en eau possible jusqu'au lendemain. A votre arrivée, explorez Prato Selva, un village fantôme où vous trouverez des spots de bivouac.

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Jour 9 : Prato Selva → Refuge Garibaldi

16km 1500m+

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Partez au petit matin pour débuter cette longue journée sportive. Montez le long des pistes de ski et avancez sur un sentier raide à travers les broussailles. Passez le Rifugio del Monte où vous trouverez une source d'eau puis suivez le sentier aérien surplombant la vallée de Venacquaro. Si vous êtes en formes, grimpez au Pizzo d'Intermesoli en aller-retour. Soyez prudents pendant cette courte mais raide ascension. Descendez vers le Val Maone puis remontez de l'autre côté en direction du refuge Garibaldi où vous pourrez passer la nuit.

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Jour 10 : Refuge Garibaldi → Fonte Cerreto

9km 900m+

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Votre aventure du jour : gravir le sommet Corno Grande, plus haut sommet des Apennins et point d'orgue de votre aventure. depuis le refuge, rejoignez la voie normale de l'ascension par l'un des deux sentiers. L'ascension est un aller-retour, n'hésitez pas à cacher votre sacs au pied pour monter plus légers. Admirez la vue panoramique depuis le sommet puis redescendez par le même sentier. Au terme de votre étape, un téléphérique vous permettra de descendre vers Fonte Cerreto mais il est évidemment possible de faire le chemin à pied. A Fonte Cerreto, vous trouverez des hébergements, restaurants et un camping ainsi qu'un arrêt de bus qui vous amènera en direct vers la gare de l'Aquila.

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