Trouver la Foix

Distance

147 km

Dénivelé

1100 m ↗

870 m ↘

Période

Niveau

Accessible

De la bouillonnante ville rose au calme des montagnes, il n’y a qu’un coup de pédale. Mais aussi des villages, des guinguettes, des maisons à colombages, de sublimes bastides, des lacs et des forêts, pour une traversée occitane entre nature et patrimoine. La Garonne se fait prophète, et les Pyrénées l’horizon divin de cet itinéraire. Et si ce ne sont pas les paysages, propices à l’introspection, peut-être qu’une sieste à l’ombre des platanes vous apportera l’illumination ? Églises et cathédrales vous montrent la voie, quand arrive le miracle : au Mas d’Azil, vous plongez dans l’obscurité d’un long tunnel percé par la rivière où résonnent les roues en choeur. La lumière se fait, et Foix apparaît…

Tracé itinéraire

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Jour par jour

1 Jour 1 : Toulouse → Rieux-Volvestre ↓

56 km 250 md+ 170 md-

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Depuis la gare, traversez le vieux centre de Toulouse jusqu’au Pont Neuf (paradoxalement, le plus ancien de la ville). Prenez ensuite la direction le sud en remontant la Garonne, avec une superbe vue sur les Pyrénées les jours de beau temps. Après Muret, quittez la Garonne pour faire un crochet par les lacs de Sabatouse et leur super guinguette. En repartant, passez voir l'étrange Halle-Mairie de Longages, puis rejoignez ensuite Carbone, la première bastide du voyage. Traversez la Garonne, puis longez la jusqu'à Rieux-Volvestre. Admirez les anciennes maisons à colombage et la cathédrale, puis trouvez refuge au Camping du Plan d'eau - Rieux Volvestre, juste à l'extérieur du village en bord de Garonne.

2 Jour 2 : Rieux-Volvestre → Le Mas d’Azil ↓

51 km 420 md+ 380 md-

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Quittez aujourd'hui la Garonne pour remonter la vallée de l'Arize par les petites routes. Vous croiserez plusieurs village typiques, leurs maisons à colombage et églises. Grimpez la première montée de la journée, puis descendez en direction du village Montesquieu-Volvestre, bastide typique, avec son église fortifiée. Après le village de la Bastide de Besplas, quittez le fond de la vallée pour grimper jusqu’au village de Montbrun Bocage où se cache la super boulangerie de la Salamandre. Reprenez y des forces, pour redescendez sur Daumazan-sur-Arize. A la sortie du village, attention aux quelques kilomètres sur une départementale un peu plus passante, avant de bifurquer à nouveau par les petites routes. Finissez la journée par une route plus sinueuse dans la forêt qui remonte jusqu’au Mas d’Azil. Le camping Le petit Pyrénéen en bord de rivière est aménagé pour faire trempette et vous reposer. S'il vous reste de l'énergie, montez depuis Mas d'Azil au dolmen du Puech (montée de 2km - 160m de dénivelé).

3 Jour 3 : Le Mas d’Azil → Foix ↓

40,5 km 430 md+ 320 md-

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Prenez la route qui longe l’Arize pour rejoindre le fond de la vallée et la Grotte du Mas d’Azil, creusée par la rivière dans la falaise. La route est construite à l'intérieur de ce tunnel naturel, allumez bien vos lampes avant de rentrer dans la grotte ! Continuez sur une petite route jusqu’à l’ancienne voie de chemin de fer aménagée en voie verte. Quittez la voie verte au niveau de la Bastide de Sérou pour aller voir la rue des moulins et prendre un café. Après la bastide, retrouvez la voie verte et descendez doucement jusqu’au viaduc de Vernajoul, peu avant d’arriver à la gare de Foix. Prenez le train pour les plus pressés, ou bien pédalez encore un peu jusqu’au centre de Foix pour admirer le château de Foix en se désaltérer sous la halle aux grains.

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Comment s'y rendre ?

Toulouse est accessible en TGV et Intercités depuis Paris, Limoges, Bordeaux, Bayonne, Montpellier, Marseille et Lyon et en TER depuis la plupart des villes moyennes d’Occitanie (Auch, Agen, Cahors, Rodez, Albi, Montauban, Foix, etc.).

Toulouse est desservi par le train de nuit depuis Paris.

Où dormir ?

Vous trouverez sur la trace deux petits campings (avec possibilité de baignade en piscine ou en rivière !) les deux soirs de cette petite aventure. D’autres hébergements (gîtes, chambres d’hôtes, hôtels) sont disponibles dans les alentours, souvent en dehors mais à proximité de la trace.